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		<title>Trainingseinheit #16</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 17:05:23 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[CaniCross]]></category>

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		<description><![CDATA[CaniCross am späten Vormittag bei mäßig warmer Temperatur, mit Magyar Agár-Begleitung im Freilauf, Puls bergauf bis 158 Schläge/Min. Datum: 01.08.2010 Trainingsart: CaniCross Temperatur: 23,0 Grad Celsius Distanz : ca. 8,0 km Zeitdauer : ca. 58:49 Minuten D&#8217;schnittspuls: 142 Schläge/Min. Frühstück: Müesli, zwei Brote, 2 Tassen Kaffee Zwischendurch: Espresso, Süßes und 1 Kanne Tee Hauptmahlzeit: Spinat [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=cyclingproject.wordpress.com&amp;blog=6733179&amp;post=1351&amp;subd=cyclingproject&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Trainingseinheit #15</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 16:57:10 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[CaniCross]]></category>

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		<description><![CDATA[CaniCross mit &#8220;DOBeMotor&#8221; am frühen Morgen, 6h30 Start bei herrlichem Wetter und relativ kühler Temperatur. Datum: 28.07.2010 Trainingsart: CaniCross Temperatur: 17,0 Grad Celsius Distanz : ca. 5,0 km Zeitdauer : ca. 42:10 Minuten D&#8217;schnittspuls: 121 Schläge/Min. Frühstück: Müesli, zwei Brote, 2 Tassen Kaffee Zwischendurch: Espresso, Süßes und 1 Kanne Tee Hauptmahlzeit: Spirelli mit Lachs-Zitronen-Dill-Sauce, grüner [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=cyclingproject.wordpress.com&amp;blog=6733179&amp;post=1349&amp;subd=cyclingproject&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Trainingseinheit #14</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 09:16:32 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Biking]]></category>

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		<description><![CDATA[Herbststimmung während der Hundstage! Graue Wolken, Wind, trocken. Bewegungstraining mit dem Bike ohne Pulsmessung, da kaum Anstrengung. Datum: 24.07.2010 Trainingsart: Bike Temperatur: 17,0 Grad Celsius Distanz : ca. 8,0 km Zeitdauer : 47:13 Minuten D&#8217;schnittspuls: &#60;120 Schläge/Min. Frühstück: Müesli, zwei Brote, 2 Tassen Kaffee Zwischendurch: Joghurt, Mineralwasser. Hauptmahlzeit: Comtoise mit diversen Salaten.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=cyclingproject.wordpress.com&amp;blog=6733179&amp;post=1341&amp;subd=cyclingproject&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Trainingseinheit #13</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 09:04:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bT!NA</dc:creator>
				<category><![CDATA[Biking]]></category>

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		<description><![CDATA[Hitzeperiode mit über 30° wohl beendet. Abkühlung auf unter 20°. Leichtes Biketraining mit Evita am Abend &#8211; lediglich Gewöhnung an Bewegung für mich. Datum: 23.07.2010 Trainingsart: Bike Temperatur: 18,0 Grad Celsius Distanz : ca. 8,0 km Zeitdauer : ca. 45 Minuten D&#8217;schnittspuls: &#60;120 Schläge/Min. Frühstück: Müesli, zwei Brote, 2 Tassen Kaffee Zwischendurch: viel Wasser und [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=cyclingproject.wordpress.com&amp;blog=6733179&amp;post=1338&amp;subd=cyclingproject&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>TimeOut</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Jul 2010 09:19:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bT!NA</dc:creator>
				<category><![CDATA[timeout]]></category>

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		<description><![CDATA[Es ist zu heiß und vor allem zu schwül. Permanent über 30 Grad, gepaart mit hoher Luftfeuchtigkeit.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=cyclingproject.wordpress.com&amp;blog=6733179&amp;post=1347&amp;subd=cyclingproject&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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